I love fruits!

Ei pelkoa, tämä ei  ole muuttumassa ruokablogiksi vaikka kuinka ruoasta tykkäänkin, mutta haluan silti jakaa teille pari smoothie-ohjetta. Kun sain taannoin sen ihanan, pinkin tehosekoittimen olen useaan otteeseen valmistellut erilaisia smoothieita ja tässä pari suosikkiani:

Hedelmäsmoothie A'la Krisse:

- Yksi reilun kokoinen appelsiini
- Kaksi omenaa (itse tykkään kirpeistä, mutta oman maun mukaan!)
- Yksi keskikokoinen banaani
- Ruokalusikallinen hunajaa
- Sitruunan mehu
- 0,5 - 1 dl leseitä
- 1,5 dl vettä

Kuori ja palastele hedelmät ja laita ainekset tehosekoittimimeen, kone päälle ja hetkessä on ihanan makuinen välipala valmis.

HeVi -Smoothie A'la Krisse:

- Puolikas pieni kurkku
- Kaksi päärynää
- Omena
- Banaani
- 300-400 g luonnonjogurttia/maustamatonta jogurttia
- Ruokalusikallinen hunajaa
- 0,5 - 1 dl leseitä
- 1 dl vettä.

Sama valmistusohje kuin yllä.


Smoothiesta saa hirveästi vitamiineja ja kuitua samalla kertaa ja ne maistuvat ihanalta ja kun joukkoon lisää leseitä, on juoma myös täyttävä. Ja variaatioita on niin paljon kun on hedelmiä. Odotan innoissani, kun torilta alkaa taas saamaan makeita, kotimaisia mansikoita ja pääsen käyttämään niitä smoothieihin. Nam!

Koska omat hedelmäni on jo syöty/juotu, lainasin kuvan osoitteesta www.modamee.com